Skip to content

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs

Ienākt

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

Sākums DesertiČia pudiņš ar zemenēm un banāniem

3. novembris, 2021
by Ketija
0 Like

- Deserti
Sarežģītība: Viegla

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

čia pudiņš

Gatavošanas Laiks

10 min
Porcijas

1
Gatavs

10 min

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem no Vinetas jeb meklē Instagramā @ediensirmanareligija. Izmēģini! Super garšīgi!

Sastāvdaļas

15 g čia sēklas

100 g augu piens

20 g auzu pārslas

Kļavu sīrups

50 g grieķu jogurts

Svaigas zemenes un banāns

Pamācība

Iepriekšējā vakarā aplej čia sēklas ar augu pienu un liek uz nakti ledusskapī. No rīta kārtīgi izmaisa.

Solis 1

Kārto čia sēklas deserta traukā.

Solis 2

Sausā pannā apgrauzdē auzu pārslas ar kļavu sīrupu, kad tās padzisušas, kārto uz čia sēklām.

Solis 3

Sagriez banānu ripiņās un pa perimetru izkārto šķēlītes.

Solis 4

Grieķu jogurtam pievieno kļavu sīrupu un samaisi, kārto uz auzu pārslām.

Solis 5

Pēc tam smalki sagriez zemenes un pārber pāri auzu pārslām.

Solis 6

Dekorē ar tumšo šokolādi.

Secinājums

Lai labi garšo!

- Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

Ketija

Tev varētu arī patikt

Rabarberu zemeņu maize

Deserti, Rabarberi

Rabarberu zemeņu maize

Bezē cepumi mājas gaumē

Ātrās receptes, Deserti

Bezē cepumi mājas

Burkānkūka

Deserti, Kūkas

Burkānkūka

Lieldienu biezpiena pasha

Lieldienu biezpiena pasha

Spinātu rulete ar zemenēm

Spinātu rulete ar

Atstāt Atsauksmi Atcelt atbildi

Lai komentētu, jums jāpiesakās sistēmā.

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

Sastāvdaļas

15 g čia sēklas

100 g augu piens

20 g auzu pārslas

Kļavu sīrups

50 g grieķu jogurts

Svaigas zemenes un banāns

Follow The Directions

Iepriekšējā vakarā aplej čia sēklas ar augu pienu un liek uz nakti ledusskapī. No rīta kārtīgi izmaisa.

Solis 1

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem">

Kārto čia sēklas deserta traukā.

Solis 2

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem">

Sausā pannā apgrauzdē auzu pārslas ar kļavu sīrupu, kad tās padzisušas, kārto uz čia sēklām.

Solis 3

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem">

Sagriez banānu ripiņās un pa perimetru izkārto šķēlītes.

Solis 4

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem">

Grieķu jogurtam pievieno kļavu sīrupu un samaisi, kārto uz auzu pārslām.

Solis 5

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem">

Pēc tam smalki sagriez zemenes un pārber pāri auzu pārslām.

Solis 6

Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Čia pudiņš ar zemenēm un banāniem">

Dekorē ar tumšo šokolādi.

Jaunākās Receptes

1

Kārtainā mīkla ar biezpienu
2

Pildītā tortilla cepeškrāsnī
3

Pumpkin spice smūtijs
4

Kedgeree jeb rīsi ar
5

Rīsi ar vistu, kabaci
6

Vista karija mērcē ar
7

Makaroni ar malto gaļu
8

Kabača kotletes ar malto
9

Rīsi ar malto gaļu
10

Rabarberu un zemeņu karstmaizes
11

Ātrie kāpostu salāti
12

Kraukšķīgie gurķi

Kategorijas

Populāras Birkas

avokado bietes biezpiens brokastis dzēriens dārzeņi gurķis kabacis kokteilis kotletes kāposti kūka lasis makaroni marināde mērce olas pamatēdiens pikniks pupiņas pusdienas recepte receptes rudens rīsi sacepums saldais saldais kartupelis siers spināti svētki sēnes tomāti vakariņas vasara vegāniski veselīgi vista vistas fileja zemenes Ziemassvētki āboli ātri ķiploks ķirbis

Par Mums

Gatavojam gardas receptes visām gaumēm.

Noderīgas sadaļas

Blogs
Par Mums
Sazināties
Privātuma Politika

© 2021 - 2023 Gatavo.com. Visas tiesības aizsargātas.