-
Sagatavošanas Laiks20 min
-
Gatavošanas Laiks15 min
-
Porcijas4
-
Gatavs35 min
Garšīgi griķu plācenīši. Pagatavo tos, lai tavi rīti būtu vēl garšīgāki.
Vai zināji, ka griķi stimulē asinsriti un spēcina organismu. Tie satur daudz dzelzs, tāpēc ieteicami cilvēkiem, kas cieš no anēmijas. Griķos ir daudz celulozes, kas palīdz organismam atbrīvoties no uzkrātajiem sārņiem, dod ātru un ilgstošu sāta sajūtu. Griķi ir bioloģisks stimulators, jo satur organismam nepieciešamās olbaltumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus un mikroelementus.
Sastāvdaļas
Pamācība
Uzvāri griķus pēc norādījumiem uz iepakojuma vai savas gaumes, atdzesē.
Sasmalcini sīpolus,apcep eļļā un pieliec klāt griķiem.
Sarīvē burkānu.
Pieliec griķiem arī klāt sarīvēto burkānu, garšvielas, olu, 3 ēdamkarotes pilngraudu miltu un sarīvētu sieru, visu sajauc kopīgā masā.
No masas veido nelielus plācenīšus, apviļā miltos un apcep sakarsētā eļļā.
Secinājums
Lai labi garšo!
Atstāt Atsauksmi
Lai komentētu, jums jāpiesakās sistēmā.