Skip to content

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs

Ienākt

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs

Tunča salāti ar pupiņām

Sākums Ātrās receptes SalātiTunča salāti ar pupiņām

5. maijs, 2021
by Ketija
0 Like

- Ātrās receptes,
- Salāti
Cuisine: Portugāļu
Sarežģītība: Viegla

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

tunča salāti ar pupiņām

Sagatavošanas Laiks

5 min
Gatavošanas Laiks

5 min
Porcijas

2
Gatavs

10 min

Tunča salāti ar pupiņām ir lielisks kā pamatēdiens. Visai sātīgi. Izmēģini!

Sastāvdaļas

380 g melnās I Love Eco pupiņas

185 g tuncis savā sulā

1 ķiploka daiviņa

1 ēdamkarote etiķis

2 olas

½ sīpols

1 citrons

Sāls

Pipar

Eļļa

Pamācība

Solis 1

Liec vārīties olas. (Cieti vārītas, lai būtu.)

Solis 2

Sagriez smalki sīpolu un ķiploku.

Solis 3

Bļodā sajauc pupiņas, sīpolu, ķiploku. Pievieno nedaudz sāli, piparus, etiķi un eļļu. Iepilini dažas pilītes sulas no citrona. Viegli apmaisi.

Solis 4

Tuncim nolej šķidrumu un pievieno bļodai. Visu samaisi

Solis 5

Pasniedzot salātus uz šķīvja, rotā ar olu daiviņām.

Secinājums

Parasto olu vietā var lietot arī paipalu olas. Un protams pupiņas nomainīt uz citām. Bet ar melnajām ir vislabāk. Lai labi garšo!

- Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

Ketija

Tev varētu arī patikt

Pavasara biezpiens ar zaļumiem

Salāti, Veģetārie ēdieni

Pavasara biezpiens ar

Kraukšķīgie vistas un brokoļu salāti

Gaļas ēdieni, Salāti

Kraukšķīgie vistas un

Redīsu salāti ar salātlapām

Redīsu salāti ar

Šokolādes konfektes

Ātrās receptes, Deserti

Šokolādes konfektes

Griķu salāti

Griķu ēdieni, Salāti

Griķu salāti

Atstāt Atsauksmi Atcelt atbildi

Lai komentētu, jums jāpiesakās sistēmā.

Tunča salāti ar pupiņām

Sastāvdaļas

380 g melnās I Love Eco pupiņas

185 g tuncis savā sulā

1 ķiploka daiviņa

1 ēdamkarote etiķis

2 olas

½ sīpols

1 citrons

Sāls

Pipar

Eļļa

Follow The Directions

Solis 1

Tunča salāti ar pupiņām

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām">

Liec vārīties olas. (Cieti vārītas, lai būtu.)

Solis 2

Tunča salāti ar pupiņām

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām">

Sagriez smalki sīpolu un ķiploku.

Solis 3

Tunča salāti ar pupiņām

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām">

Bļodā sajauc pupiņas, sīpolu, ķiploku. Pievieno nedaudz sāli, piparus, etiķi un eļļu. Iepilini dažas pilītes sulas no citrona. Viegli apmaisi.

Solis 4

Tunča salāti ar pupiņām

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām">

Tuncim nolej šķidrumu un pievieno bļodai. Visu samaisi

Solis 5

Tunča salāti ar pupiņām

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Tunča salāti ar pupiņām">

Pasniedzot salātus uz šķīvja, rotā ar olu daiviņām.

Jaunākās Receptes

1

Kārtainā mīkla ar biezpienu
2

Pildītā tortilla cepeškrāsnī
3

Pumpkin spice smūtijs
4

Kedgeree jeb rīsi ar
5

Rīsi ar vistu, kabaci
6

Vista karija mērcē ar
7

Makaroni ar malto gaļu
8

Kabača kotletes ar malto
9

Rīsi ar malto gaļu
10

Rabarberu un zemeņu karstmaizes
11

Ātrie kāpostu salāti
12

Kraukšķīgie gurķi

Kategorijas

Populāras Birkas

avokado bietes biezpiens brokastis dzēriens dārzeņi gurķis kabacis kokteilis kotletes kāposti kūka lasis makaroni marināde mērce olas pamatēdiens pikniks pupiņas pusdienas recepte receptes rudens rīsi sacepums saldais saldais kartupelis siers spināti svētki sēnes tomāti vakariņas vasara vegāniski veselīgi vista vistas fileja zemenes Ziemassvētki āboli ātri ķiploks ķirbis

Par Mums

Gatavojam gardas receptes visām gaumēm.

Noderīgas sadaļas

Blogs
Par Mums
Sazināties
Privātuma Politika

© 2021 - 2023 Gatavo.com. Visas tiesības aizsargātas.